jak długo

Ciężko jest co kolwiek Ci teraz doradzić bo nie znamy OGÓLNEJ PRZYCZYNY powstania u Ciebie ginekomastii oraz jak długo trwa. Więc nikt Ci nie poleci żadnego ZESTAWU. Udaj sie do lekarza ,zrobisz badania na: testosteron(T), estradiol (E2), prolaktyna (PRL), LH, hCG i dalej poprowadzi Cie już lekarz.

za wcześnie w jakim sensie? co jest celem i jak długo ćwiczysz na siłowni?

jak długo już trenujesz bez dłuższej przerwy ?

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć?

Jak długo ciągnęliście trem ace i jakie dawki końcowe?

konkrety %-) syfy sie porobily ? jak dlugo/krotko byl spokoj ?

[...] chyba niż endo w tym sporcie. masz trochę racji kabo z tym szukaniem, dla mnie zawsze ważna była siła i przysłowiowe p******nięcie;-) estetyka schodziła na boczny tor jak długo było cardio z mocą. więc do świąt HST a po nowym roku redukcja już raczej przez 3/4 miechy na pewno. przyznam uczciwie, że bardzo przyjemnie się czułem w trakcie [...]

Ważymy prawie tyle samo, więc na pewno będę korzystał z rad Karola, które od niego dostaniesz. Jeśli będzie czym się pochwalić to wrzucę fotki ze swoim progresem (tak wgl jak długo będzie trwała ta współpraca trenera z podopiecznym?). Powodzenia i pozdrawiam.

dzięki za odzew :) chciałem spróbować czegoś innego ;) a jak długo na HST bym musiał jechać? oczywiście interwały/aeroby, ale po treningu czy preferujesz w dni bez? no i dieta także dopięta. A tak zapytam co Ty byś polecił?

Przede wszystkim - kiedy był ten ostatni cykl i jak długo trwał? I co to dokładnie było? Samo meso? Jaki był trening mniej więcej? I kiedy zamierzasz zacząć redukcje?

Przede wszystkim - kiedy był ten ostatni cykl i jak długo trwał? I co to dokładnie było? Samo meso? Jaki był trening mniej więcej? I kiedy zamierzasz zacząć redukcje? cykl robilem prawie 2 miesiące, napisałem wyżej MESO+CELL MASS(z rana i po treningu). Teraz koncze 2 miesiace przerwy i chce zjeść coś nowego więc wybiorę stack tylko teraz nie wiem [...]

ile tej metki zjadłeś / jak długo / dawki

Przede wszystkim - kiedy był ten ostatni cykl i jak długo trwał? I co to dokładnie było? Samo meso? Jaki był trening mniej więcej? I kiedy zamierzasz zacząć redukcje? cykl robilem prawie 2 miesiące, napisałem wyżej MESO+CELL MASS(z rana i po treningu). Teraz koncze 2 miesiace przerwy i chce zjeść coś nowego więc wybiorę stack tylko teraz nie wiem [...]

ciekawe na jak długo :P

Jak długo ćwiczysz ? Jedz powyżej swojego zapotrzebowania dziennego a na pewno nabierzesz na wadzę :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Dareq193 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK:20 WZROST:166 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Dane podane bez napinania mięśni z wyjątkiem bicepsa WAGA CIAŁA:74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 cm OBWÓD BICEPSU:40 cm(36 cm bez napięcia) OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:29lat WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:za duzo OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Escztery PŁEĆ: Male WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: nie mierzyłem OBWÓD UDA: nie mierzyłem OBWÓD BIODER: nie mierzyłem OBWÓD [...]

Ja sie podepne pod temat. Mam HCG Ovigil, jak dlugo moze ono lezec w strzykawce w lodowce?

Masz jakieś konretne pytania, wątpliwości? 3 miesiące to jest bardzomało czasu na zrobienie kolejno siły ogólnej, wytrzymałości siłowej, sily dynamicznej i treningów tlenowych. Jak długo te poszczególne okresy miałyby trwać? Pamiętaj że jeszcze przed samymi zawodami (2-3 tygodnie) powinieneś pomyśleć o zrobieniu szybkości.